18 dezembro 2009

Hoje Festa da empresa




Bom Dia!!!

Pintei minha unho de roxo, to muito perua.
Ontem comprei uma calça de R$39,99 ótimo, preta básica, estou pensando seriamente em colocá-la hj na festa da empresa.
Compramos pão de queijo já to na comilança, o almoço vai ser ótimo...

Até mais tarde...
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17 dezembro 2009




Bom Dia!!!

Hoje ganhamos uma caixa de brinquedos de um cliente, vou levar uns presentinhos para o meu sobrinho João pedro.
Amanhã tem a festa de confraternização da empresa estou sem ânimo, sei lá, pode ser que amanhã td mude e me divirta bastante.
Comi muito hj, teve coxinha, salgadinho e para tarde tem bolo de chocolate, nossa nossa nossa...

BJs
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16 dezembro 2009

Indignada....





Gente não tem outra palavra senão INDIGNAÇÃO, a imprensa mete o pau em Big Brother que vira estrela depois de 5min de fama e o que estão fazendo com essa moça???
Será que estão faltando lindas modelos no mercado? Boas atrizes para novelas? O que leva a imprensa elevar tanto uma moça que para mim armou td isso. Sinceramente é falta de bons profissionais no mercado. Cada vez mais desisto de assistir TV.
Bom, registrado
PS. Deveriam chamar o esquadrão da moda para ela.

Bjs
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Missa de 7º dia...



Ontem foi a missa de sétimo dia do meu pai, muito triste ouvir o nome dele.
Foi uma sensação horrível, mas a vida continua.
A parte burocratica da morte é a pior, as pessoas não querem saber que há sentimento.
Fico muito triste com td isso.

A partir do ano que vem vou tentar incrementar o meu blog, colocar mais informações para nós gordinhas.

Bjs
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15 dezembro 2009

Dificil e chocante!!!!



Bom Dia!!

Estava lendo sobre nutrição e estou chocada...

INQUÉRITO ALIMENTAR
Foi sugerido uma alimentação de um dia inteiro de uma menina de 8 anos que não se alimenta equilibradamente, que é um exemplo típico da alimentação de criança na atualidade nas grandes cidades.

CAFÉ DA MANHÃ

1 banana média
1copo grande de toddy c/ leite(250 ml)
1 pão francês
Manteiga (1 colher de sopa) VALOR
ENERGÉTICO

100 kcal
310 kcal
150 kcal
105 kcal

LANCHE (RECREIO)

1 coca-cola (240 ml)
1 pedaço de bolo de chocolate
100g de sorvete Kibon


96 kcal
250 kcal
175 kcal

ALMOÇO (MAC DONALD'S)

1 big mac
1 batata frita média
1 coca-cola (240 ml)
1 sorvete ( 125 g)
540 kcal
220 kcal
96 kcal
145 kcal

LANCHE ( EM CASA )

1 vitamina de frutas com leite (200 ml)

200 kcal
JANTAR

2 fatias de pizza congelada
1 coca-cola
1 colher (de sobremesa) de ketchup

280 kcal
96 kcal
20 kcal
TOTAL: 2783 Kcal
Suponhamos que gasto total de energia dessa menina seja 1512 kcal diária (taxa de metabolismo basal + taxa de atividade ocupacional + atividade física) e ingerindo cerca de 2783 por dia , significa que terá como excesso 1271 kcal acumuladas em uma semana , que se transformado em gordura, irá representar para essa menina um acréscimo de:

1 kg de gordura corporal = 7700 kcal
Excesso de calorias ingeridas :

= 1271 kcal/dia x 7 dias na semana= 8897 kcal/semana
= 8897 kcal/semana / 7700 kcal/kg
= 1, 15 kg

De gordura corporal corporal adquiridos a cada semana em que ela persistir com esta dieta.

Se esta menina estiver intensionada a perder peso deve mudar seu hábito alimentar diário, para não obter os excessos através da dieta hipercalórica, ingerindo menor número de calorias que seu consumo calórico diário exige. Se ela quiser manter seu peso atual deve apenas ingerir em torno de 1512 kcal /dia satisfazendo suas necessidades energéticas diárias.

Amanhã posto mais pois isso ajuda a encarar a real, to precisando de um choque de realidade, to me acabando sei disso, mas sem vontade pra muita coisa.

bjs
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14 dezembro 2009

Hummmm Panetone!!!!



Melhor época do ano... Adoroooooooooooooooo panetone, sei que é calórico demais, mas sinceramente pensar nisso no final do ano vai ser quase que impossível. A Pullman lançou o panetone da foto ai bem como outros mas posso assegurar que esse com frutas cristilizadas foi o melhor que comi até agora, molhadinho e com bastante frutas.

Ontem foi a crisma da minha filha, lindo demais, com uma gde saia justa no final, o pai dela estava com a esposa, ruim, mas nem tanto qto eu imagina que fosse.

Sinto muita saudade do meu pai. Sei que um dia vai passar mas to com um certo nojo de bebida alcoolica, sei lá, que passe logo ou não, nem sei o que pensar.

Minha casa, sabe ainda não acredito, me pego olhando os cantos, as luminárias, a casa toda para acreditar que aconteceu de verdade.

Feliz, triste e com muita saudade....
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11 dezembro 2009

Pai




Boa Tarde!!!

Vida tumultuada...
Muito feliz com a minha casa nova e muito triste com a morte do meu pai, ele foi meu ídolo, me espelhei nele a vida toda, um homem culto, imponente, dono de si, e os defeitos, já esqueci.
Sinto sua presença em td que faço.
Pai Amor eterno...

t+
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07 dezembro 2009

Casa Nova



Oie... Dificil explicar em palavras a felicidade que estou sentindo.
Eu e minha família fomos sorteados pelo programa do Gugu e nossa casa foi reformada, ou melhor reconstruída.
Fiquei de férias no Guarujá por 15 dias, até que a casa ficasse pronta e ficou uma maravilha.
Recomeço, assim que podemos definir essa nova fase.
Obrigada a Tati que esteve em todos os momentos ao meu lado...

bjs
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Peso

 

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