26 fevereiro 2010

FRIO....



Que estranho esse tempo hein...Como pode um frio desses no verão? Tenho medo, penso: será que minha avó ta certa? O mundo vai acabar mesmo? Sei lá, mas que dá um arrepio isso dá.
Sem novidades, empolgada no emagrecimento, preciso me pesar, mas to firme no meu propósito, já tem roupas me servindo, é muito bom.
Amanhã tem aniversário da filha de uma amiga, vou tomar cuidado com as guloseimas, senão acabo escorregando e fico mais uma semana sem perder peso.

bjs t+
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24 fevereiro 2010

Cuidado!!!!



Leiam isso:

"Simone Sieverrt, especialista do Centro de Previsão do Tempo e Estudos Climáticos (Cptec), afirma que São Paulo apresenta condições climáticas para que hoje seja registrado novamente o índice máximo de radiação ultravioleta (UV), em uma escala que vai de 1 a 14. A cidade deve atingir a marca por volta do meio-dia, mesmo horário em que ontem bateu no índice de raios UV 14, em razão de as nuvens, que funcionam como uma capa protetora contra esse raios, estarem escassas.

De acordo com a especialista, é comum nesta época do ano os índices de raios UV chegarem ao extremo. Entre janeiro e fevereiro já foram registrados vários dias com os valores extremos, diz. "A partir de março, a tendência é de diminuição deste índice de ultravioleta."

O índice de raios UV é considerado baixo entre 1 e 2, quando as pessoas podem permanecer no sol sem problemas. Entre 3 e 5, ele é considerado moderado. Entre 6 e 7, alto. Entre o índice 8 e 10, ele é considerado muito alto. As recomendações são para usar protetor solar, camiseta e boné ao sol e procurar sombras."

Devemos tomar muito cuidado, principalmente no horário de 11hs da manhã até 15hs da tarde...

Hoje escorreguei na feijoada e agora to com dor de barriga rs rs
a noite uma boa salada com muita folha e tomate, nem milho pode ter, vou comprar atum na agua e kanni.
Vida dificil rs rs rs , mas na luta contra a gordura...

bjs
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23 fevereiro 2010

A boneca mais bonitinha que já vi



"Mulher ganha processo contra empresa que não a contratou por excesso de gordura
Juíza deu ganho de causa a mulher; empresa é obrigada a pagar R$ 5.000 de indenização

Uma mulher entrou na Justiça em Curitiba (PR) com um processo por danos morais contra uma empresa de congelados que não a contratou por estar acima do peso e ganhou a causa. A juíza que julgou o caso deu ganho de causa à mulher e agora a empresa é obrigada a pagar uma indenização de R$ 5.000.

O caso aconteceu quando a mulher, que estava 20 kg acima do peso na época, concorreu a uma vaga para desossar frango na empresa. Qualificada, ela não foi contratada após fazer exames médicos que constaram que seu IMC (Índice de Massa Corpórea) estava em 35, dois pontos acima do considerado ideal pela empresa."

è um absurdo isso não??? Falam tanto de orgulho negro, consciência negra, mas e o preconceito com os gordos, com os feios, com os baixinhos, com os altos, com os magros, com as loiras, sei lá com td.
Eu não sinto orgulho de ser gorda e por isso quero mudar e estopu mudando.
O estranho é que me incomoda muito uma pessoa gorda sem motivação para emagrecer, bizarro. Tenho dó e raiva ao mesmo tempo, ai paro me olho e logo penso "Quem é vc para pensar assim? vc tb é gorda e não tem tanta força de vontade assim"
Existem coisas nessa vida que nem a vã filosofia consegue entender, as pessoas (e eu me incluo) julgam antes de saber, um magrinha comendo qq coisa na rua, é uma coitada que não teve tempo de comer em casa e está na correria, uma gordinha comendo na rua é gulosa, ninguém pensa que vc ficou o dia td na rua sem comer nada.

Vida Vida Vida....
Hoje é dia do meu programa predileto, Esquadrão da Moda (SBT), depois CSI (record), e mais tarde BBB10 (Globo), bem eclética não rs rs

Bjs e sempre na luta contra a vilã Gordura's Women....
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22 fevereiro 2010

Final de Semana




Bom Dia!!!

Meu final de semana foi super agitado, sábado acordei cedo mas sai tarde de casa para ir na cidade pagar contas e comprar um tênis, precisava urgentemente, o que eu tenho peguei da Juliana e já ta furado.
A tarde fui para o seminário para começar a organizar o almoço de domingo.
No domingo fui no seminário ajudar no encontro de jovens, uma experiência ótima, ver todos aqueles jovens incluindo minha filha e meu genro fazendo orações o dia todo, é gratificante.
Tanto jovem desviado tenho que levantar as mãos para o céu. Se ela vai continuar na PJ não sei, pois ela tem um gênio muito dificil, mas o start foi dado, religião é muito importante em nossas vidas seja ela qual for.
Hoje começaram as aulas acordei 5:30hs para levar a Ju até a rodoviária, voltei tomei banho tranquila, arrumei o quarto, dá um sono danado mas é melhor assim o resto dia passa disposta.

Crise: A Ju entrou em crise no sábado, chorou muito, achei que ela tinha brigado com o Rafa, mas não foi, ela estava muito chateada e triste, com ciúmes do tratamento que dão ao João, é complicado demais, ela não consegue entender que ele é pequeno, o tratamento é outro e tem outra ela não é tão carinhosa assim com a avó e a tia.

O Bethoven carrocho que minha mãe cuidava morreu...

O João ta com virose mas não para corre o dia inteiro só para qdo fica com dor de barriga rs rs rs
Qto ao emqgrecimento estou com 81,900kgs 05 kgs ELIMINADOSSSSSSSS....

Bom, amanhã tem mais.
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19 fevereiro 2010

Pastoral da Juventude...



Bom dia...

Ontem tive uma terrível dor de estomago, minha pressão estava super baixa, sensação estranha de mal estar.
Não consegui almoçar, sorte que comi um pedaço de pé de moleque sem açucar (Levittá, ótimo, com 57cal), passei no mercado e fiz uma invenção legal...
1 Peito de frango desfiado
1 cenoura ralada
1 beterraba ralada
1/2 lata de milho verde
1 pote 250grs de creme de ricota.
Coloquei td isso em uma vasilha e mexe até incorporar um ingrediente a outro.
Pão integral e recheio acima, muito bom mesmo, superleve e com baixa caloria.
Inovar para não enjoar.
Dormi super bem, pois a noite nem posso pensar em algo pesado senão fico acordada a noite toda.
Hoje tem carnaval de novo, "minhas crianças" vão dormir em casa.
Hoje me sinto bem melhor, mas como a cabeça é phoda né. Ontem estava triste fiquei com dor de cabeça e estomago, qdo estamos bem não temos dores.

Final de semana vou ajudar no encontro de jovens da PJ, estou me interando mais da igreja, isso é bom , saudável espiritualmente. Essa é uma das mudanças que sempre quis, me interessar por algo "util".

Bjs t+
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18 fevereiro 2010

Triste!!!???




Oi mundo escrito e esquisito.
Hoje estou triste, por várias coisas.
1. Acho que não estou emagrecendo como deveria, só 4kgs em 27 dias.
2. Estou com dor de cabeça
3. Estou com dor de estomago
4. Queria poder gritar
5. Minha filha está crescendo e o pai dela não está acompanhando
6. Minha mãe paga td par minha irmã e me acha forte demais (mentira), eu tb preciso dela
7. Falta de carinho
8. Mau Humor
9. Falta de atitude do meu querido superior
10. Meu salário
11. Saber que minha avó está parando aos poucos
12. Acho um absurdo minha irmã namorar um cara que mal conhece
13. Minha irmã acredita em td que falam para ela
14. Em não ter condições de ir para fora do pais
15. De não ter um carro, e se tê-lo como mantê-lo??

Estou muito carente hoje, eu só queria ser ouvida, mas ninguém gosta de lamentações.
Guardo para mim algumas coisas e isso está me fazendo mal.

Volto mais tarde...
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17 fevereiro 2010

Dá-lhe Photoshop



Assim até eu rs rs rs
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Oie...
Acabou o carnaval, e começou o ano, parece que brasileiro só engata depois do carnaval, né.
Bom, sexta fui ao médico para saber o resultado dos exames, só rotina oncológica mas me dá um frio na barriga, tremedeira, sei lá. Enfim foi td bem o médico me deu os parabéns e disse que estou melhor a cada dia, para quem teve cancer sabe o qto é gratificante ouvir isso, de 6 em 6 meses é sempre uma luta contra o tempo e contra essa "maldita" doença.
A noite fui na reunião da PJ (Pastoral da Juventude) para acertar o próximo final de semana que vou ajudar na cozinha do encontro de jovens no Ibaté.
Sábado fiquei em cas, descansando um poquinho.
Domingo fui na missa às 9hs de 02 meses de morte de meu pai , depois fui almoçar na casa da tia do Rafa, bebi a tarde toda, das 13 as 21hs, foi dificil hein rs rs
Pessoal super animado, fomos fantasiados, pulamos carnaval e tomamos banho de balde, me diverti muito.
Segunda fiquei em casa de ressaca e preguiça, cuidando das crianças, meu genro e minha filha.
Minha filha está na casa do namorado há 02 dias, confio nela, mas sinto em não poder compartilhar isso com o pai dela, é uma etapa da vida que passa muito rápido e eu to curtindo mais do que ela acho rs rs
Ontem fiquei em casa morgando de lá pra cá, tentei acabar de ler Amanhecer mas não consegui dormi. A noite assisti BBB10 e dormi sem minha pequena, já to com saudades.

Alimentação do final de semana não foi muito ruim não.
Sábado comi macarrão com creme de queijo mas bem pouquinho, a tarde comi 02 fatias de abacaxi, e a noite pão de forma light com presunto e queijo.
Domingo comi arroz com tutu e bife, mas super pouco, mas bebi muuuuuuuuuuuito, ai fodeu.
Segunda, almocei arroz feijão, quiabo, frango, muito bom, a noite comi pão de forma light +presunto e queijo quente.
Ontem almocei arroz, feijão, ovo grelhado, a noite comi salada de palmito+alface+tomate+milho+kani.
Hoje o café da manhã foi 1 fatia de pão integral light +2 fatias de queijo branco, 1/2 copo de café com leite, o almoço estava ótimo salada de alface com tomate, bife, arroz, feijão e um pequeno deslize BATATA FRITA, recupero a noite, como uma saladinha só....

PS. Me pesei no domingo e estava com 82,600kgs, já consegui 4kgs, acho pouco mas vou batalhar para chegar nos 13ks nos 02 meses.
Em Abril quero estar com +-74kgs, faltam 8,600kgs, vou CONSEGUIR....

Bjs
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12 fevereiro 2010

Rotina

Bom hoje vou no oncologista levar meus exames para ver se está td bem, vai completar 03 anos da minha cirurgia, faltam mais 02 anos para tr alta.
Estou super bem, acho que emagreci mais, amanhã eu peso e posto, pode deixar, e vou me cuidar bastante nesses dias de carnaval senão um deslize pumpa, volto ao peso inicial ai ferrou-se, td em vão. Vou fazer jus ao $$ qu to gastando, nem comecei a pagar ainda, me dá medo rs rs

Bjs ótimo fds e carnaval...
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10 fevereiro 2010

Coisas e tal...



Emagrecendo continuamente... não posso parar.
Sai na quarta e abusei bastante, bebi chopp de vinho pra caramba e comi pastel, umm crime, mas me redimi na quinta, com dor na consciência me pesei e estava com 83,600Kgs, no sábado abusei de novo no refrigerante e na vodka, comida mesmo quase não comi, o dia todo fiquei com 01 pão com pernil, e 02 espeto de filé de frango.
Fui me pesar no domingo e quase cai da balança, a maldita é ingrata e me fez abrir os olhos 84,600Kgs, fiquei maluca e logo coloquei a casa em ordem.
Ontem fui me pesar e estou com 83,200kgs UFA!!! fiquei feliz, afinal consegui 1,400kgs em 02 dias, recorde rs rs rs .
Outra coisa que preciso resolver é meu intestino, não funiona de jeito nenhum, acho que vou começar a trazer legumes de novo no almoço, pois tá dificil demais. Hoje vou comprar um pouco de quiabo, ele ajuda um pouco, e no final de semana tomar homeopatia 46, ajuda bastante.

Fazem 02 meses que meu pai morreu, ainda vejo ele na rua, calma, não to maluca não, é que todo senhor barrigudinho com bermuda caqui e camisa polo me lembra ele, sinto falta, mas ele nos amparou.
Ontem fiquei sabendo que o sobrinho da minha avó tem pouco tempo de vida, ele está com cancer nos ossos, precisa de sangue pois está com anemia, a esposa dele não quer falar sobre isso, mas tem que entender que só chegou neste estágio porque eles não falaram sobre oassunto, poderíamos ajudar com informações. As pessoas não podem guardar tudo, contem as pessoas que confiam, não guardem, o cancer é uma doença psicossomática, ou seja é sua cabeça que ajuda na proliferação.
Bom, e no trabalho uma batalha por dia, tenho 15 dias para dar resultados, senão... to uma pilha com isso, me entreguei de corpo e alma para empresa, não consigo ficar de longe, sofro com isso.

Bom reclamei demais hoje rs rs rs
Bjs t+
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09 fevereiro 2010

Dinheiro....



Gente o que o dinheiro naõ faz né... Eu amo Zezé, mas vamos combinar que se fosse pobre passava despercebido, pois era feinho. Ai veio a fama o dinheiro, as coisas mudaram. Mas essa mulher não tem jeito é feia até rica, deu uma boa melhorada mas para ficar bonita tinha que nascer de novo.
Ontem a noite comi salada, muuito bom, estou me sentindo super bem pois estoua conseguindo comer coisas que nunca comeria. Saudável, melhor dizendo.
Tenho que me pesar esta semana pois dei uma abusada no fds e hj comi feijoada branca, bem pouco mas comi...
Hoje a noite comer um lanchinho de queijo branco alface e tomate e blz, dormir rs rs rs
Bjs
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08 fevereiro 2010

Ensaio Vila Maria



Fui no ensaio da Vila Maria é muito bom, quem não gosta passa a gostar.
Muita gente bonita, as mulheres são durinhas, corpos lindo demais...
Encontramos o Vampeta (o moço da foto rs rs ), muito simpático.
Sábado fui no churrasco da Lídia (prima do Rafael), foi muito legal, fiquei na piscina o dia todo, até marquinha eu tenho rs rs rs
Hoje preciso dormir um pouco, to super cansada...
Ahhh mudei a cara do blog adoreiiiiiii...
bjs
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05 fevereiro 2010



Oie... Hoje vou no ensaio da Escola de samba da Vila Maria, não gosto de carnaval, mas a bateria empolga, deve ser legal, é camarote do bar Brahma.
Não me pesei mais,mas acho que estou dentro dos limites ainda, hoje comi um brigadeiro, quase mortal, mas td bem supero...

Ótimo final de semana a todas...rs rs rs a vc Tati, que é a única que lê rs rs
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04 fevereiro 2010

Absinto a bebida proibida!!!



Gente, ontem sai dos trilhos, bebi muito, até absinto tomei e comi pastel, hoje já me redimi, meu café da manhã foi um iogurte light de 38cal, trouxe 01 banana para o lanche das 10hs.
Vou me controlar com o almoço que estará ÓTIMO, alias a comida da empresa é MARAVILHOSA...

Bola pra frente a mais quilos a perder, agora faltam 17kgs....
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03 fevereiro 2010

Pegadinhas da Dieta

Pegadinhas da dieta Entre o chocolate meio amargo e o chocolate ao leite, as calorias não são menores no primeiro como algumas pessoas podem acreditar. Entretanto, quem está de dieta deve optar pelo chocolate meio amargo porque seu gosto é mais forte, o que faz com que você coma menos, aconselha a endocrinologista Ellen Paiva. A nutricionista Daniela Jobst lembra que o chocolate amargo tem menos colesterol e mais cacau, que é um ótimo antioxidante

Pegadinhas da dieta Se em dias de preguiça você já recorreu ao miojo como almoço ou jantar, saiba que um pacotinho de macarrão instantâneo sabor carne com 85g tem 376 Kcal. Com a mesma quantidade de calorias você pode comer 90g de raviole de queijo com molho branco (348 Kcal) e uma fatia de melancia (28 Kcal

Pegadinhas da dieta Pipoca com guaraná é a combinação perfeita para ver um filme, certo? Mas você pode escolher melhor os ingredientes e sobrar até umas calorias para o chocolate. Se você for fazer pipoca de microondas de manteiga, manteiga suave ou natural consome 480 calorias por pacote, mais o copo de guaraná. Agora, se você optar por uma pipoca natural light e guaraná diet, pode até comer 43 gramas de M&Ms

Pegadinhas da dieta A barra de cereal é uma opção boa para quem está de dieta por ter fibras e poucas calorias, mas cuidado na hora de escolher. Existem pegadinhas por aí, como esta barra de amêndoas com chocolate, que em apenas 20g tem 128 calorias, mais que muitos chocolates. Em 24g do chocolate talento ao leite com amêndoas e passas temos as mesmas calorias UOL/Getty Images/Folha Imagem

Além da conta de calorias Optar pela bolacha cream cracker no lanche da tarde durante a dieta é um erro comum. Ela contém muito mais caloria do que pão e torrada integral, por exemplo. Cinco bolachas são equilaventes em calorias a três bolachas wafer de morango. Ambas possuem bastante gordura, mas a wafer tem mais açúcar e carboidratos, explica a nutricionista Maria Gandini, da RG Nutri

Além da conta de calorias Qual é mais saudável: margarina ou manteiga? A manteiga é um alimento natural, vem do leite e contém cálcio. A margarina é industrializada, feita com gordura vegetal, e, por isto, é menos nutritiva. Hoje no mercado já existem margarinas que compensam a deficiência, com adição de omega 3, lembra a nutricionista Maria Gandini, da RG Nutri UOL/Getty Images

Pegadinhas da dieta Se você encara sempre uma salada porque pensa ser a escolha com menos calorias, você pode estar enganada. Se a sua salada tiver molhos, croutons e tomate seco, ela pode ter 350 calorias. Isto é o equivalente a 5 colheres de sopa de arroz, 1 1/2 concha de feijão, 1 fatia de 75g de lagarto cozido e um copo de coca cola normal

Pegadinhas da dieta A endocrinologista Ellen Paiva alerta para um dos maiores perigos na refeição para quem está de dieta. "Muitas pessoas pedem um suco de laranja no almoço e acham que estão seguindo a dieta. O que elas não percebem é que o suco tem a mesma quantidade de calorias do que um bombom sonho de valsa. O ideal é deixar a fruta para a sobremesa

Pegadinhas da dieta O primeiro passo que você toma ao iniciar um regime é passar a comer só torrada com chá? Esta é mais uma das pegadinhas. Três torradas (30g) de torrada mais 340 ml de chá preto têm a mesma quantidade de calorias do que 100g de macarrão com molho branco, ervilha e presunto e um copo de suco de maracujá


bjs, dicas muito importantes... as vezes falamos que comemos direitinho e não emagrecemos, ai estão alguns delizes comuns....
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IUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII



Bom Dia!!!!

Não aguentei e me pesei ontem de novo, to ficando maníaca rs rs rs ...
SURPRESAAAAAAAAAA, to pesando 83,600Kgs, muito felizzzzzz...
São 03 kgs em menos de 02 semanas, se continuar nesse embalo em 02 meses vou consguir perde +-12Kgs, imagina eu no final de março com 74Kgs, uauuuuuuuuuu, ótimo...
Isso só me fortalece, quero mais e mais...
Essa semana ta corrida, sexta vou no ensaio da Escola de Samba da Vila Maria em São Paulo, sábado tenho aniversário de 15 anos da proma do meu genro e domingo show de humor com o primo dele tb.
Ufa, to requisitada rs rs rs

Bjs e autoestima lá em cima rs rs rs
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01 fevereiro 2010

Final de Semana Legal...



Bom Dia!!!

Final de semana com comidinha light, apesar de comer mousse de maracujá foram 02 colheres pequenas, me comportei muito bem.
Sábado li Amanhecer o dia todo, dei uma boa adiantada, to anciosa para ler o segredo.
Domingo fui na casa do Rafael, meu genro, almocei lá e passei um medo do cão na hora da chuva, cairão várias árvores e até um poste quase não consigo sair de lá, mas o tio dele me salvou rs rs rs
Acho que emagreci mais um pouco mas vou me pesar só no sábdo ou domingo, ok
Hoje estou com 84,200kgs, do comecei estava com 86,800kgs...
Progresso...

bjs
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Peso

 

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