26 maio 2010

Nova Tatuagem...


Boa Noite, sumida né...
To com problemas de acesso na empresa. Sabe o pessoal de informática que não tem o que fazer então eles bloqueiam o acesso das pessoas rs rs
Bom vamos ao que interessa, estou pensando em fazer uma nova tatoo...leiam o significado, achei maraaaaa....

o Olho Esquerdo de Hórus representa a informação estética abstrata, controlada pelo hemisfério direito do cérebro. Lida com pensamentos e sentimentos e é responsável pela intuição. Ele aborda o universo de um modo feminino. É usado para representar os sentimentos e a intuição. De acordo com os egípcios, se colocado na coluna vertebral (especialmente nas vertebras cervicais) garante a plenitude espiritual, vigor e recuperação da saúde.

Ahhhh, minha amiga Sylvia está grávida de MENINO... preciso ajudar na escolha do nome...

Super bj Syl
Bj a todos
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19 maio 2010

Dia Dificil

Que invejaaaaaaaaaa

Hoje foi um dia dificil demais...corro um gde risco de ficar em greve, sei lá to preocupada.

Bjs

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16 maio 2010

Oie...

Amigos, sexta foi um dia chato, meu chefe teve um surto e nos tratou completamente diferente do que sempre tratou todas do depto estão chateadas, mas enfim temos que trabalhar, eu preciso disso para sustentar a minha filha.

Qto ao emagrecimento to +- to desanimada, mas preciso me animar logo e emagrecer, não consigo sair dos 80, e essa semana tem que ser minha meta sair da casa dos 8... 78 seria uma boa marca para sábado.
Um bj a todas...
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10 maio 2010

Ganheiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii


Ganheiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii CD DOUBLE FACE DO ZEZÉ.................
Chorei, fiquei emocionada DEMAIS, aliás com a filha que tenho não tenho não se emocionar.
Ela não é perfeita e tem as reações normais de adolescente, mas é de ouro. Não me dá trabalho, soube escolher muito bem o namorado (estudioso, filho de gente boa demais, educado), estudiosa, tem um coração gigante, e no meu pior momento foi a pessoa que me fez levantar e erguer a cabeça.
Ju te amo mais que td nessa vida...

Dieta, pqp nem tenho o que falar, não pisei na jaca , pisei na fruteira toda rs rs
Ontem almoço das mães fiz feijoada e de sobremesa bolo de limão, uma DELÍCIA e não me privei não comi mesmo.
Hoje acordei com a sensação de ter acordado de madrugada para comer feijoada, até o leite desnatado tava pesando rs rs rs


Dia sem paciência...
Estranho to estranha sem paciência, td ta me irritando hj, tenho uma funcionária "problema" que hoje só de olhar para ela tenho vontade de pular no pescoço dela, to tentando me acalmar pois não há motivo para estar assim.
Hoje pela manhã vi o Alexandre, e senti que ele ia me ligar fiquei com o celualr na mão até entrar no carro da Sil, impressionante como estou BURRA (não sou ESTOU)...

Ah esqueci, estou com 80,1Kgs, emagreci 1,100 em uma semana ....

Bjs




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06 maio 2010

Informações sobre a Quinoa ((vale a pena ler))


A Quinoa ou Quinua é uma planta nativa do Peru, Colômbia e Chile, que produz um grão pequeno muito consumido pelas tribos Andinas na Bolívia. No Brasil ela começou a ser conhecida e pesquisada na década de 80 pelo Embrapa.
Um cereal riquíssimo em protéina, que ajuda a ganhar massa muscular para os praticantes de exercícios físicos, é uma fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico, então leva mais tempo para ser transformado em açúcar no sangue, evitando o excesso de insulina, rico também em vitaminas e minerais.
Mas o que chama a atenção nesse grão é a combianção de aminoácidos (componentes de proteínas). Cada grão contém 20 aminoácidos diferentes, dois desses que é exclusividade de alimentos de origem animal, por isso é tão importante na formação da musculatura e aceleração do metabolismo, ajudando então a queima de gorduras.
A QUINUA possui 23% de proteína de alto valor biológico, 20% de gordura e o restante de carboidratos, vitamina B1, B2, B3, B6, C e E, minerais como: Ferro, Cálcio e Fósforo. Tem qualidade nutricional melhor que qualquer outro grão. Dentre os aminoácidos, ele também possui a lisina, que é responsável para ajudar a fortalecer a imunidade e melhorar a memória. Apesar desse alto índice de proteína, o grão não possui o glúten, proteína encontrada no trigo, o que impede muita gente alérgica de consumir pão, macarrão ou biscoito. As fibras controlam o funcionamento do intestino, absorção de glicose e colesterol.
Foi considerada pela Food and Agriculture Organization (FAO) e pela Academia de Ciências dos estados Unidos, o melhor e mais completo alimento de origem vegetal. Foi selecionada pela NASA para integrar a alimentação dos Astronautas em vôos espaciais de longa duração, por ter um alto valor nutricional.
É indicado para atletas, mulheres na menopausa e celíacos.
A proteína que este cereal contém, é responsável pela elasticidade das fibras musculares, auxilia a recuperação de células e tecidos lesionados e estimula a produção de enzimas e hormônios.
Hoje podemos encontrar a quinua em grão, flocos, farinha e diversos produtos feito a base desse grão. Um cereal que está tomando conta do mercado de produtos naturais e suplementos.

SOPA DE QUINUA COM LENTILHAS - 4 pessoas
2 colheres de sopa de óleo de oliva 1 cebola grande cortada 2 dentes de alho picado 2 talos de salsão cortados 1 cenoura grande picada 2 litros de caldo de sua preferência 150 ml de vinho branco 1 xícara de lentilhas já cozidas 1 xícara de quinua já cozidas com vinho branco
Modo de preparo: Refogue a cebola, o alho, salsão e a cenoura no azeite. Acrescente o caldo e deixe cozinhar até que os legumes estejam macios. Adicione a lentilha e deixe encorpar. Coloque sal e a quinua já cozidas com vinho branco. Desligue o fogo e sirva.
TOMATES RECHEADOS COM QUINUA
Entradas
8 tomates maduros grandes 1 xícara de quinua cozida 1 cebola cortadinha 1 dente de alho 1 cenoura ralada (talo grosso) Sal e pimenta do reino 60 gramas de queijo Gruyere
Modo de preparo: Lavar os tomates, retirar as sementes sem cortá-los ao meio só a tampa. Refogar a cebola o alho e a cenoura. Acrescentar a quinua o queijo Gruyere em pedaços, o sal e a pimenta. Desligar o fogo e rechear os Tomates e polvilhar com queijo parmesão. Levar ao forno 180 °C durante 20 minutos.

SALADA DE QUINUA COM TOMATE CEREJA, QUEIJO DE CABRA E MANJERICÃO - 2 pessoas
1 xícara de quinua cozida por 15 minutos com uma pitada de sal. Reservar na geladeira até esfriar 8 unidades de tomate cereja cortados em quatro 1 xícara de manjericão (folhas frescas) 150 ml de azeite extra virgem 5 unidades de nozes, sem casca 50 gr de queijo de cabra fresco em cubos Sal a gosto Pimenta do reino moída na hora a gosto
Modo de preparo: Bater no liquidificador o manjericão, nozes e azeite até obter uma pasta homogênea. Temperar o manjericão com sal e pimenta a gosto. Misturar a Quinua com; tomates cerejas, queijo de cabra em cubos e o manjericão a gosto.Retirar o tempero, se necessário e servir a salada fria decorando-a com algumas folhas de manjericão.
SAINT PIERRE COM QUINUA LIMÃO E SÁLVIA
4 filés de peixe Saint Pierre limpos sal e pimenta do reino a gosto 750 ml de água 300g de QUINUA suco de 1 limão 15g de sálvia 120g de ervas finas 1 colher de sobremesa de azeite de oliva
Modo de preparo: Coloque a QUINUA na água e deixe cozinhar por 10 min, tire do fogo acrescente uma colher de sobremesa de azeite de oliva. Reserve. Tempere os files de peixe com sal, pimenta do reino, ervas e limão, deixe descansar por 20 min. Coloque os filés em uma frigideira anti aderente e grelhe. Arrume a QUINUA em baixo e coloque os peixes por cima, enfeite com sálvia.


Receita de Risoto de quinoa
Ingredientes
2 colheres (sopa) de óleo
1 cebola pequena ralada
2 dentes de alho picados
1 xícara (chá) de quinoa real
1 cenoura pequena ralada
1 abobrinha pequena ralada
2 cubos de caldo de legumes
4 xícaras (chá) de água quente
Sal e salsa picada à gosto
50grs de queijo parmesão ralado
Modo de preparo
Em uma panela, leve ao fogo médio o óleo e refogue a cebola e o alho até murchar.
Adicione a quinoa, os legumes e refogue por 5 minutos.
Adicione o caldo de legumes dissolvido na água quente, abaixe o fogo, tempere com sal, tampe a panela e cozinhe por 20 minutos ou até secar a água.
Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos com a panela tampada.
Adicione a salsa, o parmesão, misture e sirva em seguida.
Dica
O grão da quinoa pode ser utilizado de diversas maneiras: na salada, no arroz, no feijão, no preparo de sopas, refogados, cozidos e carnes.
É um poderoso cereal e tem muito à oferecer para sua saúde.
Rendimento: 4 porções
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05 maio 2010

Inspiração....



Tati essa complementa o seu post...Pelo amor de DEUS hein...
Mas só nascendo de novo rs rs rs
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04 maio 2010

Começouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Hoje comecei no desafio da Lu Francesa, estou com 81.2kgs, quero terminar esse desafio em 04/06 com pelo menos 75kgs, não posso desistir, vou seguir a frase abaixo:

" O COVARDE NUNCA COMEÇA, O FRACASSADO NUNCA TERMINA E O VENCEDOR NUNCA DESISTE"

Vou ser um VENCEDORA.....

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Organização....









Olha as fotos que lindas, o que é a organização ná... idéias super legais.




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Bolsas de Terno
















Que lindo né, são bolsas de terno rs rs rs ... muito fashion.


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Peso

 

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